这年头，炫耀金钱和食物的人不少，但没想到还有人炫耀自己的孩子，一大早就吃“大人菜”。
不，社区花园里一群带着孩子的阿姨，出于某种原因，正在炫耀她们亲爱的孙子花了多少时间吃“成人食品”。
穿黄衣服的吴阿姨自豪地说：“我的孙子十个月大了，已经开始吃成人饭了，狼吞虎咽的样子真可爱。”
蓝衣李阿姨冷笑：“我孙女九个半月就开始吃饭了，我喂慢一点，她就会抢着吃。”
绿衣王阿姨摇头：“你们什么都不是，我乖孙子六个月就断奶了，七个月就可以吃成人粮了，别提多牛逼了。”
听完我心里一震：天哪，这不是在取笑小孩子吗？出于职业习惯，我忍不住提醒：“阿姨们，你们给孩子安排大人用餐时间是不是太早了？”
几个阿姨同时摇头：“你们知道什么？大人的饭吃得越早，孩子就会长得越壮。”接下来，他们还非常一致地告诉我孩子早吃“大人餐”的好处。比如孩子我喜欢吃的，给大人省事等等。
看着他们如此固执、不为所动，我只能默默祈祷，希望他们的小宝贝能少吃一点。
02
孩子什么时候可以吃“成人食品”？儿科医生：不要早于这个时间去，会影响发育
孩子什么时候可以吃“成人食品”？其实细心一点的家长，随便算一下就知道了。毕竟6个月后可以添加蔬菜泥作为辅食，7个月后可以添加肉末，8个月后可以尝试蛋黄，1岁后可以添加鲜奶、大豆等。花生等
而且，知名儿科医生崔玉涛也在科普幼儿盛典上指出：“宝宝1岁以后就可以逐渐参与成人餐了。但一般不建议2岁以下的孩子直接参与成人餐。”吃成人餐。”
从崔医生的角度可以看出，孩子1岁以后就可以逐渐尝试成人的饮食。不过，如果想让孩子直接吃“成人食品”，还是要等到孩子2岁了。
因为，越早吃“成人食品”，对孩子的这些危害就越明显：
窒息
与成人相比，儿童的喉咙一般很窄，随着年龄的增长逐渐变宽。这些适合成人食用的食物对于儿童来说却变得巨大。
因此，过早吃“成人食品”的孩子，很容易被米粒、菜茎等噎住，发生呛咳，严重时甚至窒息。
消化不良
孩子生来脾胃娇嫩，消化吸收能力有限，对油、盐等反应敏感，即使作为辅食，1岁以下的孩子一般也不允许添加这些。
然而，众所周知，成人的膳食中盐和油是不可缺少的，有的甚至还添加糖。过早吃“成人食品”会增加孩子消化器官的负担，导致消化不良。
影响牙齿
一般来说，“成人米”有一定的硬度，需要匹配的咀嚼力才能“吃”。这个咀嚼能力至少需要牙齿快要完全长出来，这个年龄一般是2岁。
过早吃“成人食品”，会让孩子为了磨碎食物而无意识地改变咀嚼习惯，严重影响骨骼生长和牙齿发育。
可见，早在2岁之前给孩子吃“成人食品”确实不宜，太早会影响他们的发育。
03
如何快速为孩子准备营养美味的饭菜？
给宝宝做辅食确实不是一件容易的事。相信每一个经历过的妈妈都会记得难忘：每天睁开眼睛的时候，她考虑的不是穿什么，而是给孩子做辅食。
回顾自己做辅食的经历，真是又开心又紧张，又担心又小心翼翼：担心营养不够，担心组合不合理，担心比例不合适。
最可悲的是，孩子们花大力气、花时间做出来的辅食根本没有得到任何尊重，什么也不吃。
幸运的是，就在我发愁的时候，一个好朋友给我推荐了一套可以全面解决孩子饮食问题的书籍。
这是一套专门为儿童设计的功能性书籍，涵盖了添加辅食、营养搭配、解决挑食、偏食、如何喂养、如何帮助长高等各个方面的饮食问题。
本书根据家长的需求和孩子的实际情况，详细记录了0-18岁孩子饮食的每一个细节，比如：吃什么蔬菜促进生长、吃什么最好补钙、吃什么促进身体发育，吃什么。什么可以提高造血功能，吃什么可以增强体质，如何通过食疗来增强免疫力等等，这些问题在这套书中都有答案！
比如，对于小宝宝来说，这套书中的《0-6岁宝宝食谱》就非常实用。专业作者区分了孩子添加辅食的信号、每个阶段添加辅食时需要注意的事项以及不同季节的最佳提示。好的当季辅食都一一收录，连辅食工具也不落下。
这本书最吸引我的地方是它让我清楚地了解了孩子在不同成长阶段所需要的营养，以及补充这些营养的成分和方法。这不仅给了我一个好主意，也帮助孩子们进步。身体素质。
例如，孩子6个月后就必须补充铁质，以免发生缺铁性贫血。关于这一点，书中详细介绍了补铁食物和相关食谱。如何保证牙齿正常萌出和骨骼发育？书中推荐了相应的补钙食品和补钙食谱。吃什么可以增强免疫力？这本书包含详细的蛋白质补充食谱。
另外，不同季节的饮食禁忌有哪些呢？什么样的烹饪才能让孩子吃得好，防止生病呢？
例如，我们都知道一天中最重要的事情就是早餐。那么，早上起床后可以吃早餐吗？牛奶和鸡蛋可以代替主食吗？早餐吃豆浆和油条好吗？
这些问题都可以通过这套书中的《儿童营养早餐》得到解答。另外，怎样才能做到营养均衡呢？如何选择不同颜色的食物？什么烹饪方法最好？如何提高做早餐的效率？可以说是应有尽有。
这套书还包含一本《儿童身高增长食谱》，专门为孩子长高而设计。书中包含240+营养食谱，孩子从几岁开始吃才能更好长得更好？如何制作更高的食谱？如何避免饮食误区，帮助孩子长高？本书将教给我们具体的方法。
这套儿童食谱书可供0岁至18岁使用。一次性解决孩子成长过程中的所有饮食问题。非常划算！如果你不想看书，这套书还附带视频教程，跟着看就行了。
孩子吃得好，吃得对，自然就身体强健。我们去医院的次数也会减少，更不用说安心了。
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